
Thoát khỏi vòng xoáy hẹn hò 9 giờ sáng – 5 giờ chiều” là một chương trình truyền hình thực tế hướng đến những người trẻ độc thân đang làm việc tại đô thị, giúp họ tháo gỡ những rào cản trong chuyện tình cảm do áp lực công việc gây ra. Chương trình quy tụ 10 người độc thân là các chuyên gia đang sinh sống và làm việc tại Bắc Kinh, cùng nhau tham gia một chuyến nghỉ dưỡng lãng mạn kéo dài 5 ngày tại bãi biển, sử dụng kỳ nghỉ phép hằng năm của họ.
Sau chuyến đi, các khách mời sẽ quay trở lại nhịp sống công sở và tiếp tục những buổi hẹn hò trong suốt 5 ngày làm việc tiếp theo, nhằm bù đắp cho những cơ hội yêu đương đã bị bỏ lỡ trong guồng quay 9–5. Kết thúc hành trình 10 ngày, mỗi người sẽ đưa ra lựa chọn hẹn hò cuối cùng của mình.